2018年的第一個月隨便記‵

本來的計劃全被打亂，現在手邊有好幾件事要趕在這十天、過年前完成。計劃改不上變化。去年底報名唱歌課，結果為了期末表演，整個人超緊張。同學們看起來，年紀多半在讀大學或剛畢業，青春正茂，走劇場、表演的人都放超開。相形之下，我對自己身體掌控力很弱、根本像是嚴重肢障、面癱。另外，一個有趣的課是重訓，原來肌力是這樣練出來。報名一對一教練課，因為想要徹底解決我的腰酸背痛。十堂課上萬元的課程，也是咬牙報下去。

它跟唱歌一樣，基本功就是呼吸。去年底，參加一位仁波切帶領的禪修，也要我們練呼吸。萬變不離其宗。用對的方法呼吸，氣才會通順。不管要抬舉重物、飇高音，要是能控制好呼吸，事情就做對一半。我也因為這位仁波切的帶領，對於禪修、學佛有不一樣體會，慢慢能把這些東西跟愛連結起來。以前好像是背書考試，把書上文字內容吞下去，像是消化不良、完全吃不下去。

但這位仁波切從放鬆、覺知開始，先修復自已身心，學會愛自己，再來愛別人。不要用佛法敲打自己的心。這樣一點都不慈悲。無法善待自己的人，又如何能夠善待別人？未調伏自，何調伏他？要把心跟頭腦連在一起，不然學再多，恐怕只淪為空談與嘴砲。今天有個moment非常感恩。這兩天聽瑜伽老師、櫃枱聊買房、租房的利弊。我才知道，原來城市邊緣的鄉下地方，格局三房兩廳，約莫二十幾坪的電梯大樓，房租一個月也要一萬七起跳。

如果認真算一算，吃家裡、住家裡，等於每個月現賺兩、三萬。這實在太感恩阿母、讚嘆阿母。自己真的好幸運。這兩天也發生另外一件事。本以為是件爛事，後來才發現是上天給我的禮物，只是包裝很爛。唉呀，明天再續。