2020第3記

@Take out 通化店

佛陀天降日是個好日子。早上跑6K，參加薈供，中午和G吃好料。身心靈通通照顧到。不上班的日子，完美的一天。晚上回家，阿母說立冬要進補，煮一鍋素藥膳湯給我。她自己吃葷的麻油雞湯。再十來個禮拜，要過44歲生日，跟阿母同住，飯來張口，也算是老公主。今年身體毛病多，可以跑步的日子，都是好日子。

想給自己的生日禮物，是減輕體重。目標設定為20年前體重，58kg。離目標還有5kg。身體是盛裝靈魂的宮殿，需要自律鍛煉。固定課表有周一肌力，周二空瑜，周四TRX；一周跑步至少3次，每次至少5K，設定每周增加1K。1月底，要參加兩個10K賽事：黑熊和浮洲路跑。

即興課每周一次，八周，從11月中到明年1月中旬，每天抽空複聽基礎/短一/長一音檔。格西的課，一周兩次。另有，紐約西藏中心臉書直播英文版廣論，儘量做到連線一周兩次。

關於寫作：我一定要把去年南印採訪的東西寫出來。持續創作。

中午和G分享即興影檔，下午課堂看到這句子：「受用嬉戲事，習近歌樂等，及行諸藝術，皆當如水月。」彷彿諸佛菩薩要告訴我，不要再空思夢想。就像前兩天在愛滋知能工作坊，看到戒藥愛癮Chemsex，想到J。

連夜搬家。換掉手機電話。不再上交友網站。YT歌單全部佛樂咒語，從早聽到晚。Let it go的功課，算是做到完全避掉觸發點。澳洲講師建議自問：Are you having fun? Do you enjoy it ? Because you deserve it 。當時還沒法回答這些問題，回頭看，它是一個失衡、失敗的關係。

聚焦在自己感受，而不是粉紅泡泡幻想。會離開，就是不想自欺欺人。那根本不是愛啊！至於講師談及重建關係，放慢腳步，深入認識一個人。我還需要做這門功課？我不知道，但相信：一切都是剛剛好。會遇到誰，上天自有安排。不管有沒有，我都會全心Yes。一個人自在，兩個人快樂，都好。